2.在跑步时抬腿的过程中，双脚交叉的曲线是斜直线或者凹曲线，不会勾脚,跑步时大腿抬到最高点的瞬间，脚会勾在支撑腿后面,在这两个步骤中，膝盖应该抬高到相同的高度,向前和向后应该分两步移动相同的距离,1.跳舞鬼步要求穿运动服，紧身衣最好,后来有人指出，基本步骤其实很简单,跑步:1,先练几步，再逐步延伸,很羡慕看到别人跳舞鬼步。
他们在奔跑，侧滑，指向，旋转。跑步:1。跑步时大腿抬到最高点的瞬间，脚会勾在支撑腿后面。2.在跑步时抬腿的过程中，双脚交叉的曲线是斜直线或者凹曲线，不会勾脚。如果你的脚穿过的曲线是凸曲线，你就勾脚。侧滑:1。向前和向后应该分两步移动相同的距离。2.后面的脚与地面之间的角度应该等于前面的脚与地面之间的角度。在这两个步骤中，膝盖应该抬高到相同的高度。点地:先抬起一只脚，一般是左脚先。把脚抬高一点，这样一开始很容易找到感觉。熟练了，可以根据音乐的鼓点来决定抬脚的高低。
2、 鬼步舞的基本跳法很羡慕看到别人跳舞鬼步。从远处看，我在跑，但从近处看，我还是在原地跑，伴随着爆炸性的音乐和手势，我看起来像迈克·杰克逊，但我的腿就是不听使唤。后来有人指出，基本步骤其实很简单，1.跳舞鬼步要求穿运动服，紧身衣最好。一定要穿运动鞋，2.先抬起右脚，同时，左脚向后垫。3.放下右脚，同时向后伸展左脚，同时做这件事。4.抬起左脚的同时，向后垫右脚，5.放下右脚，向后伸展左脚。6.以较慢的速度从左到右交替练习，刚开始走路会很迷茫。先练几步，再逐步延伸，7.从慢音乐开始，练习一段时间后换成快音乐。
