推荐现在流行的歌曲《nobody》，韩国女团的一首歌，因为节奏明快，舞蹈由几个重复的动作组成，时尚易学，世界各地的粉丝都模仿，所以男生女生可以一起跳舞，自由安排自己的舞蹈位置,6.在音乐中跳舞有助于消除压力，促进身心健康,8.和朋友跳舞有助于拓宽生活圈子,一般女生如果需要轻松学习的话会推荐韩国少女时代舞蹈,像这样，你在百度上玩少女时代，会出来很多视频,好多控球舞教学视频都是单人的，后面还有几十分钟的动作分解。
一般女生如果需要轻松学习的话会推荐韩国少女时代舞蹈。像这样，你在百度上玩少女时代，会出来很多视频。你可以选一个你喜欢的。他们的舞蹈风格会很甜美，所以这样跳并不难。
因此，建议你每天只需要坚持跳舞30分钟或跳舞共半小时(每次不少于10分钟)，就会给你的健康带来很大的好处，包括:1。强健骨骼，减少骨质疏松的机会。2.增强心肺功能，促进血液循环。3.降低患冠心病、高血压、糖尿病、大肠癌的几率。4.增加关节的弹性和柔软度，减少受伤的机会。5.消耗热量，保持适当的体重。6.在音乐中跳舞有助于消除压力，促进身心健康。7.和家人一起参与可以增进感情。8.和朋友跳舞有助于拓宽生活圈子。
推荐现在流行的歌曲《nobody》，韩国女团的一首歌，因为节奏明快，舞蹈由几个重复的动作组成，时尚易学，世界各地的粉丝都模仿，所以男生女生可以一起跳舞，自由安排自己的舞蹈位置。
4、...没有舞蹈基础,有没有简单一些单人的舞蹈 教学 视频(最好有动作分解...好多控球舞教学 视频都是单人的，后面还有几十分钟的动作分解。演示很详细，还有不同难度的舞蹈，如果是简单的，可以先学像nobody这种简单通俗的舞蹈~还有很多~ ~基础控球舞比较难。
