根据舞曲的快慢，一般可分为快三、慢三,Dance三步踏步的基本步骤是右脚向前迈一步，左脚紧随其后，左脚脚尖微抬，然后左脚向后，右脚向后,三步要走的路很多,三步踩跳时有高、中、低三种手位,三步踩是公步和母步，步骤相反,请看国标舞三步踩基本舞步教学视频(以及相关的视频)。
普通国标舞大致可以分为慢三、快三、慢四、中四、快四、国标舞探戈、国标舞伦巴、吉特巴等等。此外，地方国标舞已形成如下:北京、武汉三步盖、宜昌巴山舞、湖南快思舞、台湾省元宝舞、天津吉特巴等。三步的舞曲一般用3/4拍，俗称“跳、嚓、嚓”，一段有一个强拍:“强、弱、弱”。根据舞曲的快慢，一般可分为快三、慢三。四步舞曲一般用4/4(或2/4)拍。一节有两个强拍:“强、弱、二强、弱”。根据舞曲的快慢，一般可分为快四、中四、慢四。交谊舞探戈、交谊舞伦巴、吉特巴等一般采用四步舞曲。
Dance 三步踏步的基本步骤是右脚向前迈一步，左脚紧随其后，左脚脚尖微抬，然后左脚向后，右脚向后。右脚向后时，脚尖微微抬起。重复此步骤，将操作连接在一起。三步踩跳时有高、中、低三种手位。右手水平放置时，手掌和拇指向下。先把手臂向前，再把右手横放，等手掌横放的时候再放下。跳完之后，放下手臂。三步要走的路很多。另一个重要的步骤是斜伸左脚，然后以左脚为中心，将右脚向前转。踩完脚后，右臂水平放在中手位置，最后放下手臂。三步踩是公步和母步，步骤相反。跳舞的时候，双方的配合很重要。一般刚开始学习的时候，需要有一定的适应期。合作越深入，跳出来就越自然。跳舞的时候，最重要的是自信，自信的状态会体现在舞步上。刚学舞蹈需要练基本功，舞蹈基本功决定了舞蹈练习的扎实程度。
3、老年人 三步踩教程请看国标舞三步踩基本舞步教学视频(以及相关的视频)。希望能帮到你。
