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链接:https://pan.baidu.com/s/1aiBVY3PqBbONDZZbm_o4ZA提取代码:1ezt健身是运动的一种，比如各种徒手健美操、艺术体操、花样体操以及各种自我抵抗的动作。体操和瑜伽可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调性和控制身体各部分的能力，从而使身体强壮。如果你想缓解压力，每周至少锻炼三次。
2、有什么软件可以 拉伸 视频,高度 拉伸就行现在很流行用“声影×5”视频剪辑软件，很好用但是很强大。利用音视频很容易做出很特别的效果视频，网上很多DV作品其实都是利用音视频制作的，也是结合视频、音频、图片、动画、字幕制作电影或电子相册的好帮手。该软件操作简单，易于使用，该软件带有许多模板。套用现成的开头和结尾模板，插入你的视频(可以剪切合并)视频，图片，你不仅可以保留视频的原声，还可以配上你的画外音(录音)或音乐。尤其是X5加入了很多滤镜，其中的“画中画”功能，让MTV、电子相册或者电影都变得五彩缤纷，达到了视频的专业水准，也可以批量转换，在手机、MP4等移动设备上播放，刻成DVD光盘(音乐、数据光盘也可以刻录)；编辑高清视频(包括部分3D高清)输出高清视。
