4.测力的过程就是让大家知道，力是下落的脚产生的，“推”后脚向后“滑”不是跳，如果是跳，就变成了前进一步，后进一步,3.力测试完成后，可在鬼步上进行,下面来解释一下鬼步dance的基本步骤,基本跑步动作1:鬼步力不是由跳跃力构成的，而是行走过程中双脚对力的运用。
基本跑步动作1:鬼步力不是由跳跃力构成的，而是行走过程中双脚对力的运用。2:感力很重要。建议先测测力。测力的方法:全程不要跳，左脚抬起，慢慢落下。当你下落时，脚趾会先着地，然后逐渐下落到脚跟，这样落地就会产生推力。3.力测试完成后，可在鬼步上进行。抬起左脚时，会反弹将右脚恢复到与左脚平行的位置。左脚落下时会产生推力使右脚滑向后方，脚跟不会抬起。同样，右脚抬起时会反弹收回左脚，落地时会产生推力使左脚向后滑。4.测力的过程就是让大家知道，力是下落的脚产生的，“推”后脚向后“滑”不是跳，如果是跳，就变成了前进一步，后进一步。楼主可以来我们的交流群号给个分‘加油，请采纳。
2、如何练习 鬼步舞有很多人想学鬼步舞蹈但是不知道怎么练。下面来解释一下鬼步 dance的基本步骤，1.抬起右脚向前拉伸，同时左脚向后拉，换左脚重复上述动作。多练几次，再加速，2.双脚分开120°站立，左脚踮起脚尖，脚尖着地；右脚倾斜，脚跟着地。然后滑到左边，脚尖对脚尖的姿势，右边也是一样，3.抬起右脚，向右侧放下，左脚随身体移动。4.抬脚的同时，向抬脚的方向转，5.抬起右脚，保持向前，整个人向前跳，然后抬起右脚向后跳。温馨提示:学习鬼步舞蹈动作时，要熟练地练习每一个动作，然后再开始练习下一个动作。
