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广场跳舞有氧健身锻炼70分钟，是南岔梦之队第八套行军健身操健身锻炼。这是一套广场 dance和广场 dance，也叫广场dance。共12节，前后安排合理，结合练习和舞蹈，深受舞蹈爱好者的喜爱广场操，广场。这套广场练习综合了梦之队编排的前七套练习的优点，将广场练习爱好者广场舞蹈的心理学融入到第八套练习中，将练习和舞蹈结合起来，70分钟，非常适合广大。广场舞蹈爱好者的口味不会太浓，符合中老年人的身体状况。乐谱欢快舞动，适合有氧运动。现在很多省市健身队都在学跳这套‘梦八’健身操。
上传至体育总局健身 广场舞蹈《今夜起舞》视频(王广成编舞，两位女老师示范。)分享给你。视频上传到我的百度网盘，点击帖子右边的绿框，就可以按照提示登录网盘下载了。如果在手机上看不到附件，请用台式电脑操作。视频下载后才能查看。
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