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跳广场跳舞的好处1。跳广场跳舞可以减肥。一般来说，连续跳舞两个小时，会消耗身体上过多的热量和多余的脂肪。广场舞2的好处。就是增强心肺功能，促进血液循环，减少患心脏病、高血压、糖尿病等慢性病的机会，增强身体抵抗力，减少生病的机会。跳舞的好处广场 3是强健骨骼，预防骨质疏松，有助于改善体形，增强肌肉，有助于拉伸筋骨，减少腰酸背痛，增加身体和关节的灵活性，使人更加灵活，减少受伤的机会。跳舞的好处广场跳舞4。它使人睡眠更好，得到更多的休息，使人更有精神，更有活力，更引人注目，更有效率地学习和工作，有助于放松神经，消除阅读或工作带来的精神压力。
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3、怎样学习 广场舞,我看了好多遍怎么老是学不会如何学习广场舞蹈:1。首先，我们必须克服害羞，刚开始因为不会跳，害羞胆小，但只要放下身心，勇敢迈出第一步，以后一定会大胆跳下去。2.从最简单的步骤开始学，学会理解音乐，找到合适的节奏，跟着节奏慢慢练习，跳的时候一定要全神贯注，仔细观察领舞老师的动作。有时候你会看周围人的动作，但是周围人的动作不规范，最终你自己也会犯错，在这种情况下，最好的办法就是仔细观察领舞者的动作。3.多和老师、同行交流，听听他们的意见，对于你觉得很难或者学不会的动作，可以请同龄人或者老师来教你。4.见广场舞蹈教学视频，网上有很多广场舞蹈教学视频的。根据音乐广场dance视频，了解自己在学什么，见分解动作教学视频。5.努力练习，坚持经常练习，练好基本功和基本步骤，熟能生巧，跳得越轻松越好看。
