怎样练肩部视频机械舞,肩部肌肉群拉伸训练有助预防肩部僵硬
其实肩膀的宽度在于三角肌的中间束，可以增加你肩部的宽度，而前后束可以增加你肩部的厚度，这样你穿西装会很僵硬,这需要大量的练习，一个动作练很多遍，最后把简单的动作串起来，再练高难度的肩部动作,反复练习，做完之后再绕着肩膀练习,●压完前肩和后肩后，一定要摆动肩膀，继续把你的肩部拉伸到最大。1、爵士舞肩部不会做,怎么办,怎样才能练好慢慢来，从最简单的开始。1.肩膀抬起，肩膀放下，嘴里喊着手势。一，二，三，四耸肩，五，六，七，八落肩。做八个八拍。2.肩膀抬起，肩膀放下。左肩四个八拍，右肩四个八拍。反复练习，做完之...
更新时间：2023-02-15标签： 怎样练肩部视频机械舞肩部拉伸有助僵硬视频 全文阅读