托马斯全旋教学视频,比体操更有活力-1全旋!
首先要有至少一年的舞蹈经验作为基础，允许练习托马斯有一定的灵活性和爆发力，否则容易受伤，事倍功半,这个动作可以让我们(比体操更有动力-1全旋),之所以花这么多时间写这一步，是因为这一步是我们街舞-1全旋和体操-1全旋最大的区别,托马斯全旋是体操动作，但也是街舞动作,托马斯全旋:发明者的名字叫托马斯，体操动作特别好看，但是太帅了，无法用言语形容。1、怎么学托马斯TOMAS教学(柔韧性，锻炼上肢力量)你可以这样锻炼三头肌:你的腿在一把椅子上面。双手放在地上，身体后仰，伸直身体，让自己面向天花板。保持这个姿势，...
更新时间：2023-03-16标签： 托马斯全旋教学视频全旋体操托马斯视频活力 全文阅读