怎样压腿视频,武术压腿好帮手!
lunge压腿lunge因步伐像拉弓姿势而得名,侧身弓步压腿侧身一大步,不要像我一样，右腿能摸到脚，左腿连膝盖都摸不到,然后你就有时间换腿继续压,但是，禁止不仅压一条腿，而是两条腿,以上是武术压腿,比如左转，左腿右腿直弯，下压腿，然后换腿,6压腿简单的拉弓步压腿向前迈一大步，前腿。1、应该怎样弓步压腿lunge压腿lunge因步伐像拉弓姿势而得名。弓步是把一只脚放在弓步中，前脚在后面，上半身慢慢压在前腿上。注意速度。不要太用力。6压腿简单的拉弓步压腿向前迈一大步，前腿。侧身弓步压腿侧身一大步。比如左转，左...
更新时间：2023-04-14标签： 怎样压腿视频压腿帮手武术视频 全文阅读