慢摇教学视频怎么摆胯,肚皮舞提胯发力点在腰肌不要想着扭胯
肚皮舞提胯的发力点在腰肌,不要想着扭胯，每一步都要想着主腿胯的前、侧、后动作,可以搜索hiphop教学的一些基础知识,顾名思义，就是让直立的身体像拨浪鼓一样左右摇摆,胯部摆动时，上身不摆动，尽量用腰部和胯部两侧的力量,看视频毕竟这些都是可以的，试着慢慢学会进步很快。1、怎样尽快的学会肚皮舞的摆胯啊?老是不会提胯怎么办呢?肚皮舞提胯的发力点在腰肌。一侧腰肌向上收紧，带动胯部向上抬，脚跟自然抬离地面。然后放松腰肌，用力放低胯部，让脚掌自然贴回地面。肚皮舞有一个形象、有趣、生动的名字:拨浪鼓。顾名思义，就是让直...
更新时间：2023-02-25标签： 力点慢摇舞提肚皮视频慢摇教学视频怎么摆胯 全文阅读