少儿健美操视频教学,健美操步伐分七类包括向前和向后弹跳
方向:有向前的弹跳；左右45度；左蹦右跳,形式:用腿做弹性运动；劈腿弹跳,类型:膝盖弹跳；膝盖和脚踝弹跳；(脚踝弹跳),类似台阶的踏步动作运动强度较低，需要至少一只脚在运动过程中保持与地面接触,健美操的步伐可分为七类；吸跳，开跳，弓步跳，踏步，后踢跳，弹跳踢跳，踢跳。1、健美操基本步法健美操的步伐可分为七类；吸跳，开跳，弓步跳，踏步，后踢跳，弹跳踢跳，踢跳。类型:膝盖弹跳；膝盖和脚踝弹跳；(脚踝弹跳)。形式:用腿做弹性运动；劈腿弹跳。方向:有向前的弹跳；左右45度；左蹦右跳。技术要点:膝盖和脚踝自然屈伸。...
更新时间：2023-04-28标签： 健美操七类弹跳少儿视频少儿健美操视频教学 全文阅读