第三步:在辣椒碗里加入20克盐、10克糖和10毫升高度白酒搅拌均匀，然后切一些姜片、葱片和葱丝备用,3.锅内油加热至7成，放入干辣椒、干花椒(整个过程约1分钟)，再放入豆瓣翻炒,2.新鲜的红椒和青椒切成小圆圈，干辣椒切成小块,如果你是女性，跟着燃脂视频多做有氧运动，平时做一些徒手或轻量哑铃运动，锻炼整体肌肉线条，减掉体脂。
辣椒酱制作方法:原料:青椒、葱、姜、蒜、白糖、盐、高度白酒、八角、桂皮、香叶、花椒、葱。第一步:准备3斤青椒，用清水洗净。清洗时，不要去掉蒂。晾干水分后，可以将青椒切碎或切成小块，放入搅拌机中打碎。第二步:大蒜去皮，生姜切片，用搅拌机打碎，或者用刀剁碎。将姜末、蒜末和胡椒粉放入碗中，搅拌均匀。第三步:在辣椒碗里加入20克盐、10克糖和10毫升高度白酒搅拌均匀，然后切一些姜片、葱片和葱丝备用。第四步:锅中倒入油，放入八角、桂皮、香叶、花椒翻炒出香味，然后取出香料，放入葱、姜片、葱段、香菜翻炒出香味，然后将热油分两次倒入辣椒碎碗中搅拌均匀，待辣椒酱冷却后放入玻璃瓶中，然后存放在阴凉通风处或冰箱中。
减脂是减少全身脂肪，而不是针对某一块脂肪。然后腹肌真的没必要强烈虐它。只要你的体脂下来了，腹肌的整体轮廓就出来了。如果你是女性，跟着燃脂视频多做有氧运动，平时做一些徒手或轻量哑铃运动，锻炼整体肌肉线条，减掉体脂。相信马甲线离你不远了。
1。锅里的水烧开后，放入葱、姜、蒜、料酒，将鸡爪煮软，捞起沥干水分。2.新鲜的红椒和青椒切成小圆圈，干辣椒切成小块。3.锅内油加热至7成，放入干辣椒、干花椒(整个过程约1分钟)，再放入豆瓣翻炒。4.加入鸡爪继续翻炒。5.放入红绿椒翻炒，加入适量的盐、味精、胡椒粉，出锅就OK了。
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