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你可以成功，但是你自己练起来会很辛苦，你要有足够的耐力坚持下去。
托马斯全旋是体操动作，但也是街舞动作！双腿分开，降低身体重心。肩膀微微前倾，左腿抬至左上方，右腿通过后腰方向向左延伸，左手放入腿内，直至双腿分开支撑连接。技术要点:控制身体重心的下降速度，包括胸部和顶肩，同时利用分开的双腿向不同方向的摆动，配合肩臂的力量，产生水平旋转的力量，合理的移动身体的重心。入腿时，身体和肩膀微微向左转，转髋，尽快得到左手的支撑，有利于托马斯全旋。
还是被教的好。如果没有，先在线学习-2视频吧。因为托马斯的技术细节太多，所以在学习过程中一定要和视频进行对比。并且定期把你的视频发给有足够教学能力的bboy，让别人帮你补救，改正。托马斯网上具体步骤太多了。去搜索一下。核心要求是锁裆扫腿。如果你想学习托马斯，建议你在学习的同时加强体能训练。纯手！望采纳
4、 托马斯初学者如何能速成啊知道的高手教我下重谢最好找一个有经验的老师，他是教学有经验…然后大致了解一下旋转的顺序和原理(就是看别人怎么把握重心)。如果不能旋转，至少要知道摔腿的顺序，然后开始练体能(比如拉韧带，做俯卧撑等，).可以问老师怎么练，准备开学的时候就开始。但要在基本功扎实的基础上，否则练习时间会更长，废话就不多说了，让我们看看其他人是如何练习www.szhiphop.com的。总之，基础好了，理解透彻了，再加上多练习，自然会学得很快。
