熟练练习后，使这个动作连贯，做一个摇臀动作,可以参考这个视频希望对各位朋友有所启发,肚皮舞和拉丁舞中这个动作特别基础,多看几遍视频你就跳了，动作好标准,舞蹈店四面都有镜子，你可以观察自己的动作，反复练习,2、动作分开练，见视频对，一方面要有大镜子在镜子前练,1.练习舞蹈节奏很重要。
有朋友说SHAKEHIP很难做，练不好，恰恰说明腰、胯甚至腹部的柔韧性可能不够，不然自然可以做。建议:首先加强身体各部位基本动作的练习，增强柔韧性和协调性，尤其是腰部和胯部，其次是SHAKEHIP的具体练习方法，双腿微曲，微开，有点像扎马步的姿势，但下蹲幅度更小。然后少量胯部左右摆动。熟练练习后，使这个动作连贯，做一个摇臀动作。只是这个动作也需要大腿和腰腹的力量，练习的时候可以感受到这些部位的效果。肚皮舞和拉丁舞中这个动作特别基础。可以参考这个视频希望对各位朋友有所启发。
我明白你的问题。1.练习舞蹈节奏很重要。我不知道你的节奏是什么。舞蹈喜欢唱歌，有自己的节奏，比如1哒哒，2哒哒，3哒哒。把握音乐的节奏很重要。2、动作分开练，见视频对，一方面要有大镜子在镜子前练。舞蹈店四面都有镜子，你可以观察自己的动作，反复练习。
她通过自学爵士舞赢得了数千个赞。放学后，赵心怡一有午休时间就看手表。多看几遍视频你就跳了，动作好标准。暑假的时候，妈妈用治病的钱偷偷带女儿去南京读书。学期末，赵心怡取得了好成绩，她妈妈又带她去南京培训了9天。她如此珍惜训练，以至于她的脚都起泡了。
4、叶罗丽 舞蹈怎么跳的叶罗丽舞蹈是普拉提的一种表演形式，以叶罗丽的代表作《分享快乐》为主要部分。它融合了普拉提、爵士舞和拉丁舞的元素，将流畅的动作、节奏和音乐融为一体，节奏紧凑活泼，动作要求非常轻柔，姿势流畅舒适，表情多变，能最大程度的体现音乐的表情变化。叶有三个基本步骤:抖:脚尖着地，手臂放在外侧弓着，肩、腰、肘、膝弓着地，上半身曲折；2.转身:转动臀部和膝盖，双手支撑臀部，上半身半旋转，使动作更流畅；3.压脚:双脚压在地板上，用力抬起，再放下，使整体动作更有弹性。
