同时两臂在胸前平屈,背部振动两次,中小学生广播体操分别于1998年、2002年、2008年推出三套,第九套:2011年推出,也叫“大众广播体操”,第八集广播体操80后时代At90后来电,00后青春飞扬,时代InCall广播体操和第八集广播体操第八集广播体操在前面。
时代In Call广播体操和第八集广播体操第八集广播体操在前面。第八集广播体操80后时代At 90后来电,00后青春飞扬。第八套:1997年推出,是最受欢迎的一套。第九套:2011年推出,也叫“大众广播体操”。中小学生广播体操分别于1998年、2002年、2008年推出三套。
第四节:扩胸运动(八拍)准备姿势:直立。前八拍:1。左腿侧伸,脚尖点地,同时屈膝,双臂平放于胸前握拳,拳心向下。2:回到直立姿势,双手握拳。3:与1相同,但方向相反。4.右脚向左交叉,膝盖微微弯曲,双手叉腰。5:左腿侧伸,脚尖着地。同时左臂向上伸展,五指分开,掌心向前,头部微抬。6:左脚向右交叉,膝盖微微弯曲,同时双手叉腰。7:与5相同,但方向相反。8:右脚左脚直立。第二个八拍:4:左脚开始退四步,第四步同步。同时两臂在胸前平屈,背部振动两次。5-6:手臂向前伸直向后振动,掌心向上。7-8:恢复直立姿势。第三、四八拍:与第一、二八拍相同。第五-八八拍:同前-四八拍。
3、中学生第二套 广播体操 时代在召唤第二节有哪些动作呢?第二节:肢体运动准备姿势(四个八拍):直立前八拍:1。左手握拳向上,拳心向外,右手握拳贴腰,拳心向上,上半身略向右转,2.右手握拳向上,心向外,左拳收回贴在腰上,心向上,上身微微左转。3-4:半蹲同时左手向上出拳两次,右拳收回贴腰,上身微向右转,5:站起来,双臂配合2拍。6:同1,7-8:与3-4相同,但方向相反。第二个八拍:2:左脚向左转向前弓步,双臂平放在胸前,前臂重叠互相绕圈两圈,上身微微前倾,3-4:恢复到直立位置。5-6:右脚侧向外成横向弓步,同时左臂侧向上,右臂侧向下,看着左手,7-8:恢复直立姿势。第三和第四八拍:与第一和第二八拍相同,但方向相反。