学习擒拿是为了防身，绝对不能用来炫耀什么的，也不要拿朋友开玩笑,如果学习其他格斗技巧，就不会轻易擒拿,有72擒拿手和32擒拿手，还有108擒拿手,擒拿可以配合拳击和散打使用,，因为擒拿实战已经融入我国军警格斗体系,太极拳擒拿手主要有陈氏太极拳32路擒拿手，而太极拳手结合了太极拳与擒拿和针灸。
我在电影里看到过太极实战场景真的很美，但是我觉得在今天的现实中没有人见过，也不可能有太极对抗散打视频，因为人们都说练太极要几十年实战，他们练了几十年。其实我个人觉得太极的健身效果应该是挺好的，而且动作优美，也适合表演。毕竟长期在体育运动中锻炼还是比普通平民更有力量和技巧的。整体上和摔跤差不多，但健身效果比摔跤好，更适合老年人。也有可能太极拳原本是一个纯粹的健身项目，被小说家赋予了神秘色彩。喜欢太极的人不想失去这个光环，于是争论就产生了。。。。如果有人发现阿泰集传对抗散打视频，请告诉我，我会为我的无知向练太极的朋友道歉。。。。哪怕人家很不屑。。
擒拿一般我们都是等对方有所动作再出手，或者出其不意。可以边说话边靠近对手，然后突然显示擒拿。如果对手只是个普通人，不知道你会擒拿，那就好对付了。如果学习其他格斗技巧，就不会轻易擒拿。学习擒拿是为了防身，绝对不能用来炫耀什么的，也不要拿朋友开玩笑。擒拿可以配合拳击和散打使用。
擒拿由武功演变而来，也就是我们所说的“断筋断骨之手”。在传统武术中，每个门派都有摔跤的技术，但这些技术大致分为太极拳擒拿手和少林武术擒拿。太极拳擒拿手主要有陈氏太极拳32路擒拿手，而太极拳手结合了太极拳与擒拿和针灸。少林武术中有一种功夫叫“缠丝擒拿手”由来已久。有72 擒拿手和32 擒拿手，还有108 擒拿手。其体系包括踢胯甩臂、抱臂、抬腕、小绕、大绕、终灯、引羊、盘腿、绕腕、断臂等。，因为擒拿 实战已经融入我国军警格斗体系。
4、 擒拿格斗的基本动作武警部队擒拿有20个基本技术动作:1。推击球，踢腿；2.防止吊钩撞击；3.剪去胯部和颈部；4.抓住手腕，打手肘；5.停臂抓腿；6.打马步侧；7.踩腿锁喉；8.勾腿推腹。
