跳舞时，参与者组成多层圆圈，一人领舞，大家一起跳，非常即兴,剪刀舞的背包，这种舞蹈极其简单，而且能配合很大一部分音乐节奏，这也是这种舞蹈在网上流行的原因,2.臀部向右扭转，双手自然向左摆动,3.臀部向左摆动时，双手反方向向右摆动,摆手舞又称“示巴日”，是土家人民春节期间在土王庙前表演的一种仪式性集体民间舞蹈。
摆手舞又称“示巴日”，是土家人民春节期间在土王庙前表演的一种仪式性集体民间舞蹈。它流行于湖南省的永顺、龙山和保靖地区，以及与湖北省和四川省接壤的土家族地区。浪舞有“大浪”和“小波”。大浪表演每三到五年举行一次，持续七八天，有数万人参加。表演中有复杂的军事狩猎内容，需要摆上套路。土家村寨每年都会举行小波表演，以农耕为主要内容。跳舞时，参与者组成多层圆圈，一人领舞，大家一起跳，非常即兴。
2、抖音中双手和屁股反方向扭动的舞蹈叫什么,,,急等剪刀舞的背包，这种舞蹈极其简单，而且能配合很大一部分音乐节奏，这也是这种舞蹈在网上流行的原因。这个舞蹈的具体操作步骤如下:1，双腿分开与肩同宽，双手自然垂在身体两侧。2.臀部向右扭转，双手自然向左摆动，3.臀部向左摆动时，双手反方向向右摆动。4.身体前后手臂的位置自然变化，5.以此类推，按照音乐节奏开始切。
