包括经典的手位和脚位；芭蕾手脚和一些相关的课堂训练组合也可以在网上找到,中国舞的基本功大致可以分为三个部分:一是软开场,转手的规范:按手位，手掌开始向上，手腕带动，手指向外旋转，手臂跟随到斜上方位置，手指继续向内向下旋转带动手臂到腰部，手掌向上，这样就完成了8字的下半圆。
(1)规格和要点第1部分。转手的规范:按手位，手掌开始向上，手腕带动，手指向外旋转，手臂跟随到斜上方位置，手指继续向内向下旋转带动手臂到腰部，手掌向上，这样就完成了8字的下半圆。
跳B、五个小跳5、一个中跳6、交错跳(大跳)组合、剧目表演示例1、古典舞组合1(舞姿、节奏)2、古典舞组合2 3、藏舞组合2(、丹、常)4、藏舞组合1(提步)5。
3、怎么练好舞蹈基本功中国舞的基本功大致可以分为三个部分:一是软开场。也就是大家常说的身体变软，柔韧性提高，主要是腰腿臀部。你可以去网上找基础训练教材里的初级(一年级)课程，有详细的训练方法，一方面是舞蹈姿势的训练。包括经典的手位和脚位；芭蕾手脚和一些相关的课堂训练组合也可以在网上找到，另一方面是能力和技能的训练。有各种跳跃，转身，空翻，(这些都需要专业的老师帮忙，而且容易受伤。)舞蹈专业非常锻炼人的意志品质，没有捷径可走。好的舞蹈老师不会让学生走弯路，第一，学生会对枯燥的舞蹈基础训练产生兴趣，逐渐热爱舞蹈专业。多练方法，肯吃苦才会有效果，我祝你成功。
