目前国内外流行的健美操大致可以分为六类:1,二、健美操特点:1,第一套:第二套:第三套:扩展信息:1,按不同年龄编的系列健美操；2.男女性别健美操；3、按单、双、集体编制人数健美操；4、根据体形和体态改善姿势健美操；5.按健美操锻炼身体各部位；徒手或轻器械按压健美操。
1、 第三套大众 健美操一级步骤文字说明大众三套健美操包含:一字步、侧步、踏步、咔嚓、踏步吸腿、吸腿、踏步后屈腿、跨步、V步、A步、弹跳踢腿、漫步。第一套:第二套:第三套:扩展信息:1，目前国内外流行的健美操大致可以分为六类:1。按不同年龄编的系列健美操；2.男女性别健美操；3、按单、双、集体编制人数健美操；4、根据体形和体态改善姿势健美操；5.按健美操锻炼身体各部位；徒手或轻器械按压健美操，二、健美操特点:1。保持健康；2、没有年龄层次；3.丰富新颖；4、有益身心健康；5.行动的协调性和可变性；6.广泛的群众；7.鲜明的节奏感和节奏感；8、集健美与健身于一体；9、有减肥的作。
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【经验】 日期：2023-04-12
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【经验】 日期：2023-04-12
