郑多燕减肥操15分钟练视频
大家一起学郑多燕减肥练习，一步步举例给大家看，很容易掌握,训练结束后发现郑多燕健美操是另一种锻炼方式，自己做很多动作都不标准,:郑多燕堪称减肥的神话，她那一套减肥习题风靡一时，也有瘦身效果,非常感谢郑多燕，参加过几套自己教的操作培训郑多燕,郑多燕腹部减肥动作21,郑多燕腹部减肥动作1。1、郑多燕减肥操减肚子腰郑多燕腹部减肥动作1。平躺在地上，双腿并拢，双手自然放在身上；2.两侧脚尖伸直，然后慢慢抬起双腿，距离地面20厘米左右；2.同时抬起上半身，双手向前伸直，看着双腿；如果还担心肥胖，可以加信ν:或者百度...
更新时间：2023-04-03标签： 郑多燕减肥操15分钟练视频郑多燕减肥视频分钟 全文阅读