听到口令“齐步走”时,先移动左脚,右臂向前摆动,1,踏步跑,听到口令,继续跑2步,然后踏步走,另外,当齐步走站立时,口号是“一二”,跑步同步的步态变换从左脚开始,步跑,听到口令,继续跑2步,然后步走,在齐步走的过程中,最好喊出“121”的口号,口令:跑-走,步-走,齐步走动作要领如下:1。1、跑步走换齐步走方法以相同的配速跑步。听到口令后,继续跑2步,然后以同样的步伐走进去。★组织练习:1。可以采用分解training的方法;2.可以采用由慢到快的练习方法,让大家准确掌握步法变换的要领。★常见问题及纠正方...
更新时间:2023-04-08标签: 齐步走教程迈步视频分解齐步走分解教程视频 全文阅读