器械舞蹈教学视频,钢管舞是全身运动不是局部运动
很多，但没必要全部装备,,,,,,,钢管舞是一项全身运动，但最重要的是腹肌、臀部和手臂肌肉,10几十个哑铃凳、健康蹼跑步机、水平杠铃、上斜杠铃、下斜杠铃、蝴蝶胸、史密斯架、坐式推胸器、坐式划船机、坐式二头肌训练器、抬腿器、抬腿器、三头肌下拉训练器、三角肌训练器。1、健身房需要哪些器械10几十个哑铃凳、健康蹼跑步机、水平杠铃、上斜杠铃、下斜杠铃、蝴蝶胸、史密斯架、坐式推胸器、坐式划船机、坐式二头肌训练器、抬腿器、抬腿器、三头肌下拉训练器、三角肌训练器。。。。。。。很多，但没必要全部装备。重要的是哑铃和杠铃，...
更新时间：2023-04-28标签： 器械舞蹈教学视频舞是运动钢管视频器械 全文阅读