在网上搜索“Yuge瑜伽”就可以找到,如果想系统专业的学习,可以去健身房或者瑜伽Hall;如果想先试试,可以在家看视频先用APP练习,瑜伽动作二:船型1,建议你初学的时候从于戈入门瑜伽1和2开始,这两个视频会教你入门的基本动作,不难,减肚子瑜伽教学瑜伽动作一:眼镜蛇式1。1、瑜伽初入门教学视频在哪可以看到如果想系统专业的学习,可以去健身房或者瑜伽Hall;如果想先试试,可以在家看视频先用APP练习。最重要的是,做不好不要勉强自己,这样容易造成身体伤害。因为工作面对的是电脑,职业病是颈椎病,程度已经到了麻木...
更新时间:2023-03-08标签: 形体课瑜伽教学视频瑜伽形体视频教学 全文阅读