侧手翻分解动作视频,体操运动基础动作之一:仰手空翻
做侧手筋斗的时候，他们的手向下的同时，一条腿注意把整个身体向后抬起然后他们和谐地翻身,侧手空翻是体操运动中比较基础的动态动作，可以提高我们的协调能力，增加我们的倒立技巧，也是我们倒立失败后的保护措施,2.手1/4转动手1/4，带动身体触地,这个动作并不难,其实有的人只关注手上的动作。1、侧手翻怎么练最快侧手空翻是体操运动中比较基础的动态动作，可以提高我们的协调能力，增加我们的倒立技巧，也是我们倒立失败后的保护措施。1.向前弓步，单腿向前迈一步，保持小腿与地面基本垂直，后腿与身体保持一条直线，手举过头顶。2...
更新时间：2023-05-02标签： 侧手仰手空翻体操视频侧手翻分解动作视频 全文阅读