拔河教程视频,徒手拔河注意事项!
1.准备握绳的姿势:双手掌心向上；拉绳:绳子要从腋下穿过；脚尖一定要在膝盖前面，整个身体要前伸伸直拔河,不要累坏了胳膊，忽视了脚和腿,1，拔河我们应该把强壮的放在前面，把重的放在后面,2.拔河的重点在于拔河之前，所有人都要握着绳子往后靠，腿直的人要往后靠以增强阻力，也就是脚在前，身体在后，而不是用手拉,拔河讲究合力，必是众志成城。1、拔河往后拔会拔起来吗?主要看哪一方实力更大。1.准备握绳的姿势:双手掌心向上；拉绳:绳子要从腋下穿过；脚尖一定要在膝盖前面，整个身体要前伸伸直拔河。2.站着不要怕摔倒，大家尽...
更新时间：2023-04-16标签： 拔河徒手教程视频事项拔河教程视频 全文阅读