呼啦圈儿教学视频,如何使用弹簧式呼啦圈?
把呼啦圈套在腰上，用手向前拉伸,呼啦圈甩出去的时候要用力转腰,首先，把呼啦圈套在腰上,5.顺时针转动呼啦圈,首先用腰转呼啦圈,摇呼啦圈时，要把呼啦圈举到背部的位置，使呼啦圈紧贴背部，然后熟练地移动腰腹，使呼啦圈在腰部以上旋转,弹簧式呼啦圈不同于传统呼啦圈，更灵活。1、跪求初学者转呼啦圈技巧。1。双脚与肩同宽站立，手臂在背后3点钟方向和9点钟方向。握住呼啦圈，使其与身体保持30厘米的距离。吸气，挺胸，尽量夹住肩胛骨。2.回到初始姿势，逆时针转动呼啦圈，直到右手置于头顶正上方，左手置于臀部后方。保持10秒，慢...
更新时间：2023-03-05标签： 圈儿弹簧视频教学呼啦圈儿教学视频 全文阅读