国外芭蕾训练视频教材,芭蕾基本功训练:挺胸收腹抬腿挺肩
提臀线芭蕾基础练习中有大量的提臀或提臀动作，如侧卧吸腿、俯卧后吸腿等，都有助于提臀线，从而提高视觉重心，使练习者如小天鹅般优美轻盈,在芭蕾的练习中，每次回到预备站姿都要挺胸收腹,结束相关阅读-Body芭蕾基本功训练矫正肩膀的好处:芭蕾的站姿要求脖子挺起，肩膀自然下垂。1、少儿芭蕾舞手部训练视频教程芭蕾Dance7在手位，一手自然垂下，肘部和手腕略圆。手臂和手呈椭圆形，放在身体前方，手的中指相对，留出一拳的距离。保持两只手呈椭圆形，并把它们举到横膈膜的高度。但在动作过程中，要注意保持手肘和手指两个支撑点的稳...
更新时间：2023-03-18标签： 芭蕾训练收腹挺胸抬腿国外芭蕾训练视频教材 全文阅读