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肚皮舞http://v.ku6.com/show/dBwuF8IsmohkOUse.html你可以看看这个视频百度上有上百个这样的入门课程视频。其实我觉得可以从两个方面来表达我的看法。1.如果没有舞蹈基础，建议先练胸腰胯基本功。比如单独练胯、胸、腰主要是这三个部位，然后连接基本功才是舞蹈的基础。很多人在自学舞蹈的时候很容易陷入误区。舞蹈其实就是各种基本功。
![谁有[邵多丽]这个舞蹈的完整 视频顺便再介绍一个 傣族舞给我!](http://www.km315.com/d/file/20230213/320d2dbc60b80891b3bb0b385a36fbe3.jpg)
dance诚信视频http://video . Sina . com . cn/v/b-7 . html傣族Dance is-。流行于整个傣族地区，以瑞丽县孔雀舞和耿马县孟定为代表，有很多以跳孔雀舞为生的专业艺人。它们模仿孔雀:飞下山，在森林里漫步，喝泉水，追逐嬉戏，拖着翅膀，拍动翅膀，展开翅膀，攀枝，歇枝，开屏，飞翔，等等。跳出丰富多彩的舞蹈动作和雕塑般的舞蹈风格。他们的舞蹈有严格的程序和要求，固定的步法和状态，甚至每一个动作都伴随着固定的鼓语。
根据我个人的经验，民间舞好学但难跳好。但是半个月差不多够了。可以跳舞傣族还有藏舞。傣族舞蹈可以展现一个女生的美好身材。藏族舞蹈的一些动作对初学者来说很简单。当然也有汉族舞蹈，但更多的是汉族舞者可以看。综合推荐，还是傣族舞！观赏性强。推荐:在线视频教学《凤眼莲下月光》，简易版。
4、糖豆广场舞 月光下的凤尾竹萱萱1。糖豆广场舞的舞蹈技巧，1.糖豆广场舞班简介“糖豆广场舞班”是由糖豆网出品的一档体育健身节目，是中国互联网首个教学 视频广场舞课程。节目分为正面示范教学、背面示范教学、慢速口令教学、重难点提示、舞蹈技巧等板块，每周学三首流行的广场舞曲目，每首曲目分上下集教学。旨在普及广场舞，促进全民健身，自2012年6月18日开播以来，深受全国各地舞者的喜爱，短短一个月累计播放量达到百万次。
