所以，从学习shuffle开始，你需要练习两个基本的舞步，RunningMan和T步,学习一段时间后，我们会发现要熟练掌握这两个基本舞步并不容易,我来给大家分享一下鬼舞的学习方法,延伸资料:鬼舞学习技巧:shuffle的舞步是通过两个核心动作的快速切换进行的即兴表演,跑步不适合初学者。
首先记住几点，记得一次滑一脚两次。当一只脚抬起时，下一步就是抬起的脚向前倒，另一只脚向后滑。向后滑的脚要用脚掌着地向后滑，这样基础比较深。向后滑的时候不要踮起脚尖。跑步不适合初学者。开学，一只脚抬起来。这个时候，看你抬起的那只脚。脚跟向后向上抬起，与另一条腿在一条直线上。那么抬高的腿会有一个角度，大概是45度。按照这个标准做法，练习单腿站立有助于把握平衡。延伸资料:鬼舞学习技巧:shuffle的舞步是通过两个核心动作的快速切换进行的即兴表演。所以，从学习shuffle开始，你需要练习两个基本的舞步，RunningMan和T步。学习一段时间后，我们会发现要熟练掌握这两个基本舞步并不容易。这时候就需要大量的练习，让动作流畅有力。建议前一两个月慢慢练，重点是熟练度和背动作。太急躁会适得其反。
1、刚接触鬼舞的人一定要做好心理准备，因为这种舞蹈看似简单，实际上学起来并不会令人满意。2.前几天可以适当做一些肌肉拉伸运动，进行体育锻炼，提高肺活量。刚开始几天腿会疼(看个人和练的水平)，但是坚持两三天就好了。不要偷懒。3.没有特别的时间限制。如果你累了，就休息一下。身体素质提高后，开始学习洗牌舞的基本动作，如原地跑、侧滑、旋转等。，而且学习前自由控制时间。4.掌握了简单的基础步骤，接下来就是需要练习和控制的阶段了。控制动作不出错，练习熟练，那么就要有合理的计划和体力分配。一开始你可以每天花两个小时，或者一个小时，但是一定不能少于一个小时，因为肌肉记忆最容易在这个时候发生，所以你要抓住这个可控的机会，强调不要出错。练的时候要分时间段练，比如练十分钟，休息五分钟，等等。
3、怎么学鬼步舞从零开始鬼舞是下肢随着音乐的节奏不断摆动的爆发性舞蹈，会给人带来强烈的运动感。我来给大家分享一下鬼舞的学习方法，1.先抬起一只脚，一般先抬起左脚。把脚抬高一点，刚开始很容易找到感觉，熟练起来。可以根据音乐的鼓点来决定抬脚的高低，2、左脚同时抬起，右脚要同时跳，幅度要小，就像方言说的那样。3、左脚放下，尽量把膝盖垂直放下，不要弯曲，还要注意脚落地的前脚掌，4.放下左脚的同时，向后推右脚。一定要注意这两只脚是同时移动的，5.在抬起和放下左脚的两个动作中，移动右臂；在抬起和放下右脚的两个动作中，左臂移动。夸张的抬起双臂，达到胸前。
