三足:1脚位在另一只脚的前方，脚跟靠近另一只脚的中心(右脚前三只，左脚前三只),五足:双脚打开，前后脚并拢，脚尖与另一只脚的脚跟对齐,芭蕾基础训练还是脚尖训练芭蕾基础训练:最基础的1、芭蕾国内手位芭蕾手位基本都是七手位2、/123,芭蕾有七个手位和五个脚位。
1、 芭蕾舞的手位和 脚位芭蕾有七个手位和五个脚位。单手:两臂弯曲下垂，指尖相隔数厘米。双手:手臂向前弯曲，面向下肋骨和肚子。三只手:将手臂举过眉毛，指尖分开几厘米。四只手:左臂分成三只，右臂分成两只。五手:左臂在三只右臂中向侧面弯曲，前臂与肘部同高。六手:左臂一分为二，右臂向侧面弯曲，前臂与肘部同高。七手:手臂向侧面弯曲水平抬起，前臂与肘部同高。单脚:双脚完全打开，脚跟并拢，站成一条直线。两脚:相隔一尺。三足:1 脚位在另一只脚的前方，脚跟靠近另一只脚的中心(右脚前三只，左脚前三只)。四足:四足分为交叉和开口两种。隔三尺，隔一尺，叫跨四；两脚分开一只脚的人叫开四。五足:双脚打开，前后脚并拢，脚尖与另一只脚的脚跟对齐。
2、 芭蕾基本动作芭蕾基础训练还是脚尖训练芭蕾基础训练:最基础的1、芭蕾国内手位芭蕾手位基本都是七手位2、/123。但足尖训练需要有舞蹈基础和练过的“脚背”，否则很难...如果只是练身体，建议从芭蕾的七手开始，然后练习一些上肢动作。搜索土豆网“北舞附中高一基础训练”或“军艺高一基础训练”，找到适合自己练习的动作。
