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她的DVD有一个简单的系列教程，可以在亚马逊买到。如果不想花钱买，还可以在官网“Yoga 视频”栏目看她的国际电视剧，都是免费看的！而且针对不同类别的练习也不少。
据报道，李京哈的瑜伽视频因涉嫌违反中国宗教政策而被禁。按照我国的宗教政策，任何形式的宗教宣传活动都必须经过政府批准，但是李京哈的yoga 视频好像没有经过政府批准，所以是禁止的。此外，李京哈的瑜伽视频还涉及一些文化和道德问题，这也可能是被禁的原因之一。
3、跟着培训班瑜伽教练学和自己在家跟着 视频学效果一样吗?不，跟随瑜伽教练可以纠正你的错误，防止你的身体受到伤害。你跟着视频在线，一些错误的瑜伽体式没有及时纠正，久而久之会对身体造成伤害，要成为一名合格的瑜伽教练，我们需要很长的时间，而不仅仅是一两天。在练瑜伽方面，我也和自己有很大关系，俗话说，好不好因人而异。有的人学东西更快，灵活性更好，学生适应得快，有些人身体僵硬，需要长期锻炼。
