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第六套健康舞步视频,我的快乐佳木斯舞步健美操

来源:整理 时间:2023-04-11 09:21:52 编辑:一个啦啦队 手机版

来自=我的“快乐佳木斯舞步健美操”是一项融合体育、舞蹈、健美操等多种体育形式,并融入流行歌曲等现代时尚元素,追求人体之美的体育赛事健康,根据您的要求,我为您上传这套佳木斯快乐舞步三月健身操,是一般广场健身操队必跳的广场健身操之一,第五套《佳木斯快乐舞步健身操》(三月健身操)由8节37个动作8个曲目组成,总时长30分钟。

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第五套《佳木斯快乐舞步健身操》(三月健身操)由8节37个动作8个曲目组成,总时长30分钟。5.1第1节。上肢运动配套曲:绿色旋风,屈原作词,何沐阳作曲,凤凰传奇演唱。5.2第2节。肩部运动配套曲:情歌,何作词,大破麻吉演唱。5.3第3节扩胸战役配套曲:《热军营里的热兵》,作词:侯涵予;作曲:老兵;演唱:向日葵(赵英杰)。5.4第4节。副歌:《兄弟姐妹来当兵》,石全作词,刘党庆作曲,白马演唱。5.5第5节。《翻身运动》配套歌曲:心在草原上绽放,刘鑫泉、郑琳作词,阎石作曲,吉娜演唱。5.6第6节。腰腹运动配套曲:《阿瓦人唱新歌》,杨正仁作词。5.7第7节下肢运动配套曲:战士的冠军,何东久作词,殷青作曲,蔡国庆演唱。5.8第8节组织体育运动的配套歌曲:“父亲的仁慈”,由范海荣演唱,以及专辑:“英格玛·腾格尔”。

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http://v . ku6 . com/show/qridj 7 _ 0 zzooqjmdpae-jw...html?来自=我的“快乐佳木斯舞步健美操”是一项融合体育、舞蹈、健美操等多种体育形式,并融入流行歌曲等现代时尚元素,追求人体之美的体育赛事健康。是黑龙江省佳木斯市退休干部发明的一套健身操。是行走过程中的一种有氧运动,特别适合中老年人锻炼。2008年一推出,就深受群众喜爱,大受欢迎。它是一种徒手体操,可以在没有器械的有限空间内进行。通过运动,人们可以提高身体素质,预防疾病,改善健康,塑造形体,控制体重,同时还可以享受精神,陶冶情操。

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根据您的要求,我为您上传这套佳木斯快乐舞步三月健身操,是一般广场健身操队必跳的广场健身操之一。动作缓慢,协调性强,这是佳木斯大学广场运动辅导站安排的广场运动。在广场演习中,大家都把这个演习叫做“嘉达站”,整个演习持续了四十多分钟,锻炼身体,锻炼大脑。很多动作都要大脑记忆,)这样既能锻炼中老年人,又能锻炼大脑,我觉得对我们很有好处。据说可以预防‘老年痴呆症’尽早发现中老年人,我在百度给你上传了,请放心下载。你最好尽快下载,不知道会保留多久。希望对你有帮助。

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